毎朝30秒のポジティブ思考で何が変わるか

インスタグラムでとある投稿をみた。

毎朝起きてから30秒間自分の理想の状態をイメージする。

そうすることによって脳はその状態になるための情報を重要なものとして認識するようになる。

そして理想の状態に必要な情報を中心に手に入れようとするようだ。

つまり、毎日理想の状態をイメージすることで目標達成に向けて最適な脳の状態を保つことができる。

継続してみよう

ところが、難点がある。人間はすぐに忘れる生き物である。

明日やろうとすると確実に忘れてしまう。恐ろしい。。

そこで目覚ましの時間を1分早めてみることにした。

基本7:00起きなのだが、6:59に目覚ましを設定してみる。

「ん？なんだこの中途半端な設定は？」この違和感をきっかけに

なりたい自分をイメージする時間を作ることを思い出すようにする。

明日から試してみる。とりあえず目覚ましの設定は変えてみた。